Enter your keyword

Author: Bioagros

Τύποι Διατροφής

Τύποι Διατροφής

Τα τελευταία χρόνια, έχουν κάνει την εμφάνισή τους, διάφορες μορφές διαιτολογίων, οι οποίες και υπόσχονται μεγάλη απώλεια βάρους, υγεία και ευεξία. Πολλοί είναι αυτοί που τις ακολουθούν και άλλοι τόσοι που υποστηρίζουν πως είναι το ελιξίριο της ζωής. Ένας διαιτολόγος όμως θα έλεγε πως: ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΒΛΑΨΟΥΝ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΑΣ – ΑΝ ΔΕΝ ΤΗΡΟΥΝΤΑΙ ΣΩΣΤΑ! Παρακάτω […]

Σπαράγγι το απόλυτο θαύμα!

Σπαράγγι το απόλυτο θαύμα!

Όλα όσα πρέπει να ξέρουμε για το Σπαράγγι ……….το απόλυτο θαύμα! Πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, κάνει καλό στην υγεία μας, βοηθά τα μαλλιά μας, τα νύχια μας και το δέρμα μας. Συμβάλλει στη φυσιολογική καρδιαγγειακή λειτουργία, ενώ συγκαταλέγεται στα τρόφιμα που βοηθούν τη γονιμότητα. Το Asparagus officinalis (σπαράγγι) της οικογένειας των Λιλιιδών, είναι τρόφιμο που στην […]

Τρώγοντας Κινόα και άλλα δημητριακά σε βοηθάει να ζήσεις περισσότερο

Τρώγοντας Κινόα και άλλα δημητριακά σε βοηθάει να ζήσεις περισσότερο

Σύμφωνα με μελέτη του Χάρβαρντ, τα δημητριακά ολικής αλέσεως και η διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες δημητριακών, μειώνουν το κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, τις καρδιακές παθήσεις, τον διαβήτη και άλλες χρόνιες παθήσεις. Η Κινόα, που ανήκει στην κατηγορία των υπερτροφών, είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και θα μπορούσε να είναι το κλειδί για την αποφυγή του […]

7 τροφές για να φαίνεστε πάντα νέες

7 τροφές για να φαίνεστε πάντα νέες

7 τροφές για να φαίνεστε πάντα νέες Αν ξυπνήσετε μια μέρα και αντικρίσετε το πρόσωπο σας κουρασμένο και το δέρμα σας αφυδατωμένο, δεν χρειάζεται να πανικοβληθείτε. Τα καλά νέα είναι ότι με την κατάλληλη διατροφή θα φαίνεστε και πάλι νέες.Δείτε παρακάτω ποιες τροφές πρέπει να εντάξετε στη καθημερινότητα σας, για να είστε και να φαίνεστε […]

Βρώμη, το δημητριακό που αγαπούν οι διαιτολόγοι.

Βρώμη, το δημητριακό που αγαπούν οι διαιτολόγοι.

Όταν κάποιος επισκέπτεται έναν διαιτολόγο, του προτείνεται για την κατανάλωση πρωινού γεύματος, τα δημητριακά βρώμης. Μία και μόνο μερίδα βρώμης, μπορεί να καλύψει το 20% των ημερήσιων αναγκών μας σε φυτικές ίνες. Η βρώμη, είναι δημητριακό που κατεβάζει τα επίπεδα της HDL (κακής χοληστερίνης), στο αίμα μας. Το δημητριακό βρώμη, περιέχει μια πληθώρα βιταμινών του […]

Νόστιμες συνταγές με σπαράγγια

Νόστιμες συνταγές με σπαράγγια

Πολλοί δε γνωρίζουν ότι το σπαράγγι συνοδεύει ευχάριστα το κοτόπουλο, το ψάρι ή το κρέας. Θαυμάσιο ως σαλάτα, προσθέτει πλούσια γεύση στο τραπέζι μας, ενώ η ουδέτερη γεύση του, το κάνει να ταιριάζει με ό,τι άλλο επιλέξουμε για γεύμα μας! Μπορούμε να τα μαγειρέψουμε ολόκληρα ή να τα κόψουμε σε κύβους. Μια συμβουλή για να […]

Βοηθάμε τις μέλισσες- βοηθάμε το οικοσύστημα

Βοηθάμε τις μέλισσες- βοηθάμε το οικοσύστημα

Τι θα συμβεί αν εξαφανιστούν οι μέλισσες; Φαντάζεστε το καλοκαίρι χωρίς καρπούζι, πεπόνι, αγγουράκι, κολοκυθάκι και μελιτζάνα; Και όχι μόνο αυτά, αλλά και δεκάδες άλλα αγαπημένα μας φρούτα και λαχανικά που εξαρτώνται από τις μέλισσες για την επικονίασή τους, δηλαδή τη γονιμοποίηση του άνθους για να παραχθεί ο καρπός τους. Από τα τέλη του 1990, […]

Πάνω από 60 Χρήσεις για το Ξίδι!

Πάνω από 60 Χρήσεις για το Ξίδι!

Το ξίδι δεν είναι μόνο για να νοστιμίζεις φαγητά. Μπορεί να είναι απαραίτητο για να απολαύσεις τις φακές και για να δημιουργήσεις dressing για σαλάτα αλλά η χρήση του ξιδιού μπορεί να πάει πολύ-πολύ μακριά! Σε εκδρομές, camping ή και περιπτώσεις ανάγκης όπου υπάρχουν λίγες διαθέσιμες προμήθειες, ένα μπουκάλι ξίδι μπορεί να αποδειχθεί πολύ χρήσιμο εντός […]