Enter your keyword

Tags: Βρώμη

Βρώμη, το δημητριακό που αγαπούν οι διαιτολόγοι.

Βρώμη, το δημητριακό που αγαπούν οι διαιτολόγοι.

Όταν κάποιος επισκέπτεται έναν διαιτολόγο, του προτείνεται για την κατανάλωση πρωινού γεύματος, τα δημητριακά βρώμης. Μία και μόνο μερίδα βρώμης, μπορεί να καλύψει το 20% των ημερήσιων αναγκών μας σε φυτικές ίνες. Η βρώμη, είναι δημητριακό που κατεβάζει τα επίπεδα της HDL (κακής χοληστερίνης), στο αίμα μας. Το δημητριακό βρώμη, περιέχει μια πληθώρα βιταμινών του […]