Enter your keyword

Tags: Quinoa

Τρώγοντας Κινόα και άλλα δημητριακά σε βοηθάει να ζήσεις περισσότερο

Τρώγοντας Κινόα και άλλα δημητριακά σε βοηθάει να ζήσεις περισσότερο

Σύμφωνα με μελέτη του Χάρβαρντ, τα δημητριακά ολικής αλέσεως και η διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες δημητριακών, μειώνουν το κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, τις καρδιακές παθήσεις, τον διαβήτη και άλλες χρόνιες παθήσεις. Η Κινόα, που ανήκει στην κατηγορία των υπερτροφών, είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και θα μπορούσε να είναι το κλειδί για την αποφυγή του […]